jumping pro dospělé

Jumping program je aerobní forma kolektivního cvičení na trampolínách. Celá lekce probíhá za doprovodu motivující hudby a je vedena instruktory vyškolenými originálním vzdělávacím programem JUMPING. Podstatou jumpingu jsou jednoduché poskoky na speciálně vyvinuté trampolínce. Propracovaný zábavný program, motivující hudba, balancování. Lepší koordinace a rovnováha se rovná vyššímu sebevědomí. Díky tomu si Jumping zamilujete.Jumping program byl sestaven, aby oslovil širokou veřejnost tak, aby si na své přišel opravdu každý. Díky kombinacím rychlých a pomalých poskoků se silovými prvky a rychlých sprintů, efektivně spalujete tuky. Komplexnost cviků zaručuje posílení celého těla a tvarování jednotlivých partií. Značná část lekce je věnovaná i balančnímu cvičení, které je na pružném výpletu trampolínky opravdu zábavné. Výhodou balancování je zpevnění hlubokého zádového svalstva, které jiným než balančním cvičením neposílíte.